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活性酸素 病気 [健康食品:器具]


細胞や遺伝子を傷つけるわけですから、



病気や老化の元になってしまいます。



また、脳へも影響して記憶力低下のもとにもなるようです。



 



活性酸素 病気



ストレス 記憶力 [おすすめ本:マンガ]


ストレスは記憶力にとって悪影響があると言いますので



怒って無理やり子供に勉強させようとしても



効果は上がらないなんてことはよくある話ですね。



もちろん、適度なストレスはいいのですけど。



 



ストレス 記憶力



記憶力 強化 [おすすめ本:マンガ]


結局のところ、



積極的に脳を使うというのがいちばん大事ですよね。



あとはストレスをためないとか、



睡眠は十分とるとか。



記憶は寝ている間に脳の中で整理されますので



睡眠削って勉強とか、効率悪いですよね。



 



 



記憶力 強化



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