とにかく気の持ちようが一番大事です
ブルーベリー以外でもビルベリーとかカシスに含まれています。
黒豆にも含まれているそうですね。
紫芋も・・・って、紫っぽいものならなんでもよさそうですね・・・
ブルーベリー アントシアニン ブルーベリー アントシアニン
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